blogpopuler
     
 
 
  • Cincin-Cincin Unik Berbentuk Miniatur Makanan dan Minuman
     
      http://www.blogpopuler.com/cincin-cincin-unik-berbentuk-miniatur-makanan-dan-minuman/
  • Mohon Saran dan Kritiknya Untuk Blog Ini
     
      http://www.blogpopuler.com/mohon-saran-dan-kritiknya-untuk-blog-ini/
  • Dapat Uang Setiap Bulan Hanya Dengan Memasang Banner Perfectmoney
     
      http://www.blogpopuler.com/dapat-uang-setiap-bulan-hanya-dengan-memasang-banner-perfectmoney/
  • Inilah Hotel Bertarif 150 Rupiah Semalam
     
      http://www.blogpopuler.com/inilah-hotel-bertarif-150-rupiah-semalam/
  • Maaf, Salah Sambung...
     
      http://www.blogpopuler.com/maaf-salah-nomor/

Cara Menjaga Agar Buah Dan Sayuran Tetap Segar Dan Bernutrisi

Posted on | February 20, 2010 | 22 Comments

Apakah anda ingin sehat??? makanlah buah segar setiap hari.

Buah dan sayur terkenal kaya akan vitamin dan tidak ada keraguan tentang hal itu. Menurut Weston A. Price Foundation, vitamin dan mineral dalam buah dan sayur berperan penting dalam membangkitkan energi serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Namun kita sering tidak menyadari bahwa cara yang salah saat menyiapkan buah dan sayur dapat menurunkan jumlah vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya.
Salah satu cara agar buah dan sayuran tetap memiliki kandungan gizi dan lebih enak untuk dinikmati adalah belanjalah buah dan sayuran beberapa kali dalam seminggu, jangan hanya sekali dalam seminggu. Semakin segar buah dan sayuran, maka semakin banyak vitamin dan mineral yang dikandungnya. Jika Anda membeli buah dan sayur beberapa kali dalam seminggu, maka akan lebih segar dan akan mengandung lebih banyak zat gizi.

Sarannya sebaiknya membeli buah-buahan sekali seminggu.Jangan memborong buah dan sayuran...

Buah dan sayuran yang sudah tua atau lemas karena disimpan lama akan membuat nutrisi yang terkandung dalam buah menurun, karena sudah teroksidasi dengan lingkungan lebih banyak.

Sumber : Dikutip dari viva.com

Postingan Menarik Lainnya :

Bila anda tertarik dengan artikel ini dan ingin mendapat artikel lain seperti ini, silakan masukkan email anda disini

|Funny Pictures | Smart Pictures | Cool Pictures|

Comments

22 Responses to “Cara Menjaga Agar Buah Dan Sayuran Tetap Segar Dan Bernutrisi”

  1. Hariez
    February 20th, 2010 @ 8:28 pm

    :shock: glekk begitu tho wahh harus lebih cermat lagi nih milih buah-buahan :mrgreen:

    selamat berakhir pekan

    -salam hangat-

    [Reply]

  2. agus
    February 20th, 2010 @ 11:11 pm

    Sepertinya yang punya mobil itu kebanjiran order buah.. hehehe

    [Reply]

  3. Ruang Hati
    February 21st, 2010 @ 7:25 am

    wow giaman kalo membeli buah nya sekali seminggu sebanyak digambar kedua itu hi hi hi

    [Reply]

  4. Faisal
    February 21st, 2010 @ 9:27 am

    wow overload tuh mobilnya.

    [Reply]

  5. Fitri
    February 21st, 2010 @ 11:01 am

    Met weekend.

    [Reply]

  6. Aldy
    February 21st, 2010 @ 12:19 pm

    Keluarga bianya membeli buah setiap hari untuk anak-anak, dan hanya dianggarkar untuk habis dimakan dalam satu hari. Biasanya anak-anak doyan buah setelah makan siang atau makan malam.

    [Reply]

    blogpopuler Reply:

    bagi itu mas, membiasakan anak-anak makan buah.

    [Reply]

  7. Anas
    February 21st, 2010 @ 5:26 pm

    maksi tipsnya mbak, nas sepakat jangan menyimpan buah atau sayur dalam waktu lama. Mending buah-buah tersebut langsung dimakan saat membeli. hehehe

    [Reply]

  8. adiarta
    February 22nd, 2010 @ 1:02 pm

    Ingat juga untuk selalu mencuci buah sebelum mengkonsumsinya, agar terbebas dari kandungan insektisida dan bakteri… :)
    adiarta´s last blog ..Apakah Cinta Itu? My ComLuv Profile

    [Reply]

  9. Dangstars
    February 22nd, 2010 @ 1:36 pm

    Terimakasih tipsnya Boz

    [Reply]

  10. Vulkanis
    February 22nd, 2010 @ 1:38 pm

    Perlu juga ini tips untuk dicoba

    [Reply]

  11. amazon best seller
    February 22nd, 2010 @ 2:57 pm

    kalau saya jangan kan menyimpan :(

    beli sjaa blom tentu sebulan sekali
    amazon best seller´s last blog ..Canon CLI-221 4-Color Value Pack (Black/Cyan/Magenta/Yellow) My ComLuv Profile

    [Reply]

  12. afwan auliyar
    February 22nd, 2010 @ 6:48 pm

    wekekeke…. satu truk diborong semua :)
    afwan auliyar´s last blog ..Google Buzz, untuk wordpress My ComLuv Profile

    [Reply]

  13. bundadontworry
    February 23rd, 2010 @ 12:43 pm

    di rumah kami, paling lama buah hanya berumur 2 hari saja, krn memang suka sekali dgn buah2an.
    terima kasih utk infonya Mas.
    salam hangat utk kleuarga.
    salam.
    bundadontworry´s last blog ..Segerakan Bersedekah My ComLuv Profile

    [Reply]

  14. iskandaria
    February 24th, 2010 @ 2:04 pm

    Busyet. Itu belanja ngeborong banget yach :)

    Soal buah dan sayur, sebaiknya dikonsumsi ketika masih segar. Biar nutrisinya maksimal kita serap dan nggak cepat menghilang.
    iskandaria´s last blog ..Tentang Wacana Mengambang dan Terlalu Normatif dalam Mengemukakan Gagasan My ComLuv Profile

    [Reply]

  15. Henny
    February 24th, 2010 @ 3:33 pm

    BUah yang segar tentunya lebih enak dinikmati.
    Henny´s last blog ..Para Koruptor Memerlukan Kita My ComLuv Profile

    [Reply]

  16. abang haris
    February 24th, 2010 @ 4:57 pm

    mao hajatan beli buat se-truk :D :D
    abang haris´s last blog ..Tali Asih Dari Humberqu My ComLuv Profile

    [Reply]

  17. haris ahmad
    February 24th, 2010 @ 4:59 pm

    Ogut makan buah setiap malem
    haris ahmad´s last blog ..Ogut dapet PR My ComLuv Profile

    [Reply]

    gonggoitem Reply:

    buah apa bang????
    gonggoitem´s last blog ..Seri Membuat Foto Unik 8 – College Photo Effect My ComLuv Profile

    [Reply]

    ASIAN CUTE GIRLS Reply:

    fresh fruit :D :D
    ASIAN CUTE GIRLS´s last blog ..FREE Games – Space Shoot My ComLuv Profile

    [Reply]

  18. eka
    July 19th, 2010 @ 2:06 pm

    buah2an segar itu nikmaaattt….
    eka´s last blog ..Krenyes Oishii Sushi Crunchy Salmon SkinMy ComLuv Profile

    [Reply]

  19. medina
    July 19th, 2010 @ 3:04 pm

    ok, thanks infonya…
    medina´s last blog ..Koes Bersaudara – Djadikan Aku Domba Mu 1967My ComLuv Profile

    [Reply]

Leave a Reply





CommentLuv Enabled

Yang Link Postingan Ini


Terima update via email:

  

arsip

  • Partner links